云南省情系列微视频《美丽云南》（第二季）

——之丽江市宁蒗彝族自治县

这里是神秘的女儿国

又是歌舞的王国

一经踏上这片热土

无不为那远远近近

悠悠扬扬的“阿哈巴拉”所动容

（即民歌 《阿哈巴拉调》）

无不为那如巨龙滚动的甲搓所吸引

（即大跳舞或锅庄舞）

（泸沽湖）

丽江市宁蒗彝族自治县

位于云南省西北部

地处滇西北横断山脉中段

境内山峰林立，沟壑交错，属典型山原地貌

绵绵山自北向南纵贯全境

绵绵山以西属金沙江高山峡谷地貌

群山争峙，河谷深切，海拔悬殊

绵绵山以东大部属山原区

山势较浑厚，巍峨绵延

（宁蒗风景）

辖区总面积6025平方千米

宁蒗彝族自治县境内最高点

白岩子主峰海拔4513.3米

最低点金沙江畔子补河口海拔1350米

气候属低纬高原季风区

干湿季分明，立体气候显著

走进历史

据《宁蒗彝族自治县志》记载

宁蒗宋大理时属善巨郡

元朝时实行土司制度

北部置永宁州

南部置蒗蕖州，属丽江路

清末至民国时期，邻县居民称宁蒗为小凉山

1917年，永宁土司府、蒗渠土司府合并

设立宁蒗县，属永北县

“宁蒗”一词

由元时永宁州、蒗蕖州各取一字而得名

1950年1月21日，宁蒗和平解放

1956年9月20日

北部的宁蒗县民族民主联合政府和

南部的小凉山彝族事务办事处合并

成立宁蒗彝族自治县

壮美山河

建于明代的

藏传佛教黄教格鲁派喇嘛寺——扎美寺

苍松翠柏环绕的“山巅瑶池”——青龙海

极具医疗价值的天然——永宁温泉

以及仿若神秘仙境的泸沽湖

都装点在这片神奇美丽的土地上

（泸沽湖）

泸沽湖古名勒得海、鲁枯湖

“泸”为山沟，“沽”为里，意即“山沟里的湖”

又名左所海，俗称亮海

摩梭儿女称它为“谢纳米”意思为“母湖”

泸沽湖为川滇共辖

泸沽湖地区在大地构造上

属于横断山和康滇台北斜交界地带

是第四纪中期

新构造运动和外力溶蚀作用而形成

独特的地壳运动也让泸沽湖

这个高原断层溶蚀陷落湖泊

成为中国第三大深水湖泊

湖面海拔约2690.75米

面积约48.45平方千米

(泸沽湖)

湖边主要居住着

纳西族（摩梭儿女）和普米族

泸沽湖畔仍保留着母权制家庭形式

被称之为“神秘的女儿国”

民族风情

宁蒗是一个多民族的山区内陆县

民俗民风纯朴、独特、多样

每年的农历6月24日的火把节

是彝族、傈僳族等民族

一个古老又重要的节日

吸引着全国各地的游客前来参加

（彝族活动仪式）

节日期间会举行摔跤、斗牛

射箭、赛马等游乐活动

吃“砣砣肉”，喝“杆杆酒”

在火把节当天，各村寨即点燃火把

挨家挨户走访，并奔驰山乡田野，颇为壮观

民间传说，过火把节是要引谷穗出来看火把

耍火把是为了扑灭秧苗的病虫害

（明代遗风服饰）

如今，在永宁镇和拉伯乡部分村组

汉族还保留着为数不多的明代汉族服饰遗风

对襟绣花衣服、包头帕子、绣花鞋等

都是纯手工传承制作

妇女们的服装多以青、蓝色为主

蓝色长衣，衣襟斜开到左掖，袖口宽大

绣有黑色和花色的宽边，腰系黑色围裙

腰后右侧有一根飘逸的白色带子

经济发展

宁蒗彝族自治县

这块古老却充满激情与活力的土地

这块年轻却积淀丰富文化底蕴的土地

依托当地果、菜、林业和畜牧等生物资源

煤，铁、铜等金属资源

石膏、石灰石、白云岩等矿藏资源

以及独特的民族文化旅游资源

在发展的进程中，形成了

农林基础产业、矿产支柱产业

文化旅游特色产业、外贸物流现代服务业

新能源等战略性新兴产业等5大主导产业

（万格广场）

这片充满生机和活力的热土上

自然景观和人文景观融为一体

正在努力成为全省、全国

文化和旅游融合发展的又一重要典范

秀美泸沽碧玉平，飘渺微波，点点疏星

小舟飘动白云中，撒网渔家，梦幻穿行

雪色神山薄雾萦，海誓心田，湖畔山盟

摩梭村寨把人迎，篝火琵琶，咣荡仙琼

宁蒗，将古往今来的故事

打磨成平平仄仄的缱绻

融入对未来的憧憬，在阡陌间绵延

来源：云南省地方志编纂委员会办公室

微信号：“云南地方志”

编辑 沈艺

审核 古文丽